久坐是否会引发痔疮？

有家健康网 2025-03-22阅读量：3982

久坐有可能会得痔疮，主要与血液循环不畅、腹压增加、肛门直肠部充血、肛周肌肉松弛、排便习惯改变等因素有关。

1. 血液循环不畅：长时间坐着会使下肢及臀部血液循环受阻，尤其是肛门直肠部位的静脉血液回流受到影响，血液容易在局部淤积，导致静脉扩张、迂曲，从而增加痔疮的发生几率。就如同水流不畅会导致泥沙淤积一样，血液长期在肛门直肠静脉内淤积，就容易形成静脉曲张，进而引发痔疮。

2. 腹压增加：久坐时身体处于相对固定的姿势，腹部压力会持续升高。这种持续的高腹压会阻碍直肠静脉血液的回流，使得静脉内压力进一步增大，促使静脉壁变薄、扩张，最终形成痔疮。比如长期负重站立也会使腹压增加，同样是痔疮的诱发因素之一。

3. 肛门直肠部充血：久坐会使肛门直肠部位长时间处于充血状态，这会导致局部组织的营养供应和代谢受到影响。组织缺氧和代谢产物堆积会使直肠黏膜和肛周组织的抵抗力下降，容易受到外界因素的刺激和损伤，从而引发痔疮。

4. 肛周肌肉松弛：长时间坐着会使肛周肌肉缺乏有效的收缩和舒张运动，导致肌肉逐渐松弛。肛周肌肉的正常收缩对于维持肛门的正常功能和血液循环至关重要。肌肉松弛后，肛门的括约功能减弱，直肠静脉丛更容易淤血，增加了痔疮的发病风险。

5. 排便习惯改变：久坐的人往往活动量减少，胃肠蠕动也会相应减慢，容易出现便秘的情况。便秘时排便困难，需要用力屏气，这会进一步增加腹压，加重肛门直肠部的淤血，同时干燥的粪便还可能损伤直肠黏膜和肛门皮肤，引发痔疮。

综上所述，久坐通过多种途径增加了痔疮的发生风险。为了预防痔疮，应避免长时间久坐，定时起身活动，促进血液循环；养成良好的排便习惯，保持大便通畅；同时，还可以进行适当的体育锻炼，增强肛周肌肉的力量。如果已经出现了痔疮的症状，如便血、疼痛、肿物脱出等，应及时到正规医院的肛肠外科就诊，在医生的指导下进行治疗，常用的治疗药物有槐角丸、痔疮栓、化痔片等，但用药需遵医嘱。