儿童头疼不用愁，按摩手法解烦忧

有家健康网 2025-05-01阅读量：8702

儿童头疼是常见症状，可能由多种原因引起。通过按摩特定穴位可有效缓解，如太阳穴、风池穴、百会穴、印堂穴、合谷穴等。

1. 太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩时，用双手食指或中指指腹轻轻按揉太阳穴，每次按揉1 - 2分钟，以有轻微酸胀感为宜。此穴位能缓解头痛、偏头痛及眼睛疲劳等症状。

2. 风池穴：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用拇指和食指分别置于两侧风池穴，适度用力按揉，每次2 - 3分钟。风池穴可疏风清热、醒脑开窍，对感冒引起的头痛有较好的缓解作用。

3. 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用手指轻轻按压百会穴，每次按压1 - 2分钟，可升阳举陷、醒脑宁神，改善儿童头疼、头晕等症状。

4. 印堂穴：在两眉中间。用拇指或食指指腹按揉印堂穴，每次按揉1 - 2分钟，能起到明目通鼻、宁心安神的功效，对于缓解因精神紧张等引起的头疼有帮助。

5. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩时用拇指指腹垂直按压合谷穴，每次1 - 2分钟。合谷穴具有疏风解表、行气活血等作用，可减轻头疼症状。

在进行按摩时，手法要轻柔，避免用力过度对儿童造成伤害。如果儿童头疼症状持续不缓解或伴有发热、呕吐、精神萎靡等其他异常症状，应及时就医。此外，除了按摩，还可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解头疼，但需遵医嘱。

儿童头疼可通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴、印堂穴、合谷穴等穴位缓解。按摩时要注意手法轻柔，若症状无改善或伴有其他异常，应及时就医。同时，合理使用药物也能辅助缓解头疼，但必须在医生指导下进行。