山楂干泡水有哪些功效与作用？

有家健康网 2025-03-22阅读量：1503

山楂干泡水具有促进消化、降低血脂、活血化瘀、增强免疫力、保护心血管等功效与作用。

1. 促进消化：山楂干中含有丰富的有机酸，如山楂酸、苹果酸等，这些有机酸能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而提高消化能力，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。尤其适合在进食过多油腻食物后饮用，可帮助减轻肠胃负担。

2. 降低血脂：山楂干中的山楂黄酮等成分，能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，抑制脂质在血管壁沉积，减少动脉粥样硬化斑块的形成，有助于维持血管的弹性和通畅，对高血脂症有一定的辅助治疗作用。

3. 活血化瘀：从中医角度来看，山楂具有活血化瘀的功效。山楂干泡水对于女性因血瘀引起的月经不调、经血量少、痛经等症状可能有一定的改善作用，还能缓解产后瘀血腹痛等情况。

4. 增强免疫力：山楂富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质，这些物质可以帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，增强机体的免疫功能，提高身体抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

5. 保护心血管：山楂干中的有效成分可以扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧，降低心肌耗氧量，从而对心脏起到保护作用，有助于预防冠心病、心绞痛等心血管疾病。此外，还能降低血压，稳定血压水平。

山楂干泡水具有多种功效与作用，在促进消化、降低血脂、活血化瘀、增强免疫力以及保护心血管等方面都能发挥一定的积极效果。不过，虽然山楂干泡水益处颇多，但也并非适合所有人，胃酸分泌过多者不宜过量饮用。在日常生活中，可以根据自身的身体状况适量饮用山楂干泡水，以达到养生保健的目的。