夏季怎样挑选新鲜又好吃且富含营养水果

有家健康网 2025-05-02阅读量：2574

夏季挑选新鲜、好吃又富含营养的水果，可以从以下几个方面入手：看外观、闻气味、试手感。

首先说看外观，就像选美比赛一样，水果要表皮光滑、颜色鲜艳且均匀，没有破损或斑点，这表明它在生长过程中受到了良好的照顾，比如一个红彤彤的苹果，如果表皮没有瑕疵，颜色很正，那大概率是个不错的选择。闻气味也很关键，成熟的水果会散发出迷人的香气，就像喷了高级香水一样，如果闻到一股浓郁的果香，那它往往是成熟且美味的。试手感主要是感受水果的硬度和弹性，比如轻轻按压桃子，如果有轻微的回弹，感觉有一定的弹性，那就像一个充满活力的“运动员”，说明它新鲜又好吃。

QA：1. 问：西瓜怎么挑？答：挑西瓜先看瓜脐，小而凹陷的通常比较甜；再听声音，用手指轻敲，发出“嘭嘭”声的是熟瓜。2. 问：如何判断芒果是否成熟？答：成熟的芒果香味浓郁，捏起来稍软但不软烂。3. 问：挑选葡萄有什么技巧？答：选葡萄时，果粒饱满，表面有白霜，梗新鲜翠绿的为佳。