为何长期使用耳机听歌容易损害听力

有家健康网 2025-03-10阅读量：3285

长期使用耳机听歌容易损害听力，主要是因为音量过大和长时间刺激。

这就好比耳朵是一个非常敏感的小屋子，声音就是进入屋子的客人。当耳机传来的声音太大或者持续时间太长，就好像一下子涌进来太多太吵的客人，把屋子里面的东西都挤坏了、弄乱了。耳朵里的那些微小结构，比如毛细胞，长期受到过大音量或者过长时间的刺激，就会疲劳、受损，无法正常工作，从而导致听力下降。

相关 QA： - 问题：戴耳机多久算长期？ 回答：一般来说，每天使用耳机超过 60 分钟，持续数月甚至更久，就算长期了。 - 问题：多大音量算过大？ 回答：通常超过 60%的音量就可能对听力有潜在风险。 - 问题：用外放听歌会损害听力吗？ 回答：如果外放声音过大或者距离太近、时间过长，也可能损害听力，但相对耳机来说风险稍小。