经常嚼口香糖可以刺激唾液分泌有助于清洁口腔

有家健康网 2025-05-02阅读量：416

经常嚼口香糖在一定程度上可以刺激唾液分泌，有助于清洁口腔，但效果有限。

唾液本身具有清洁和保护口腔的作用，就像大自然中的溪流能够冲刷和带走岸边的杂质一样。嚼口香糖时的咀嚼动作可以促进唾液腺分泌更多的唾液，从而增加了口腔内的“冲刷”力量，帮助清除食物残渣和部分细菌。然而，这并不能完全替代刷牙和使用牙线等专业的口腔清洁方式。口香糖只能处理口腔中的一些表面问题，对于牙缝深处的污垢和已经形成的牙菌斑，它的作用就微乎其微了。

相关 QA：
问题 1：嚼口香糖能预防蛀牙吗？ 回答：嚼口香糖对预防蛀牙有一定帮助，但其效果不如良好的刷牙习惯和定期看牙医。
问题 2：每天嚼口香糖多久合适？ 回答：一般来说，每天嚼口香糖不要超过 15 - 20 分钟，过长时间咀嚼可能会导致咀嚼肌疲劳。
问题 3：哪些人不适合嚼口香糖？ 回答：儿童尤其是幼儿不适合嚼口香糖，以免误吞；患有颞下颌关节疾病的人也应避免，以免加重病情。