人心跳一分钟多少次属于正常范围

有家健康网 2025-03-23阅读量：75

正常人心跳一分钟的次数受年龄、性别、身体状态、运动情况、疾病因素等影响。成年人静息心率一般在60 - 100次/分钟，儿童心率相对较快，运动员心率可能偏低。

1. 年龄：新生儿心率较快，可达120 - 140次/分钟。随着年龄增长，心率逐渐减慢。婴幼儿心率一般在100 - 150次/分钟，学龄前儿童心率约为80 - 120次/分钟，青少年心率接近成年人。到老年阶段，心率可能会因身体机能下降而有所变化，但总体也在正常成年人范围内波动。

2. 性别：通常女性心率比男性稍快。这可能与女性的生理结构和激素水平有关。女性在青春期后，体内雌激素等激素水平的变化可能会对心血管系统产生一定影响，导致心率相对较快。

3. 身体状态：在静息、清醒状态下，心率相对稳定。当处于睡眠状态时，心率会进一步减慢，这是身体处于休息和恢复状态的正常表现。而当人处于紧张、焦虑、激动等情绪状态时，交感神经兴奋，会使心率加快。

4. 运动情况：运动时，身体需要更多的氧气和能量供应，心脏会加快跳动以满足需求。运动强度越大，心率升高越明显。例如，进行剧烈运动时，心率可能会超过100次/分钟，甚至达到160 - 180次/分钟。而长期坚持运动的人，心脏功能较强，在运动时心率升高的幅度相对较小，且运动后心率恢复也较快。

5. 疾病因素：许多疾病会影响心率。发热时，体温每升高1℃，心率大约增加10 - 15次/分钟。甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢加快，导致心率增快。而甲状腺功能减退患者，甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，心率往往会减慢。此外，心脏病如冠心病、心律失常等也会导致心率异常，可能出现心率过快、过慢或不规则跳动等情况。

综上所述，心跳正常范围并非固定不变，会受到多种因素的综合影响。了解这些影响因素有助于人们更好地认识自己的身体状况。如果发现心率持续异常，应及时就医，进行相关检查，以确定是否存在健康问题。