牙龈疼一碰就出血怎么回事

有家健康网 2025-05-02阅读量：5759

牙龈疼一碰就出血可能是牙龈炎或牙周病的表现，主要原因是牙菌斑和牙垢的堆积刺激牙龈，导致牙龈肿胀和出血。

具体原因

1. 牙菌斑和牙垢堆积：牙菌斑中的细菌会刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈红肿、易出血。
2. 刷牙方式不当：使用过硬的牙刷或刷牙力度过大也可能损伤牙龈，引起出血。
3. 全身性疾病：如糖尿病、血液疾病等也可能导致牙龈出血，需注意排查。

解决方法

1. 改善口腔卫生：每天至少刷牙两次，每次两分钟，使用软毛牙刷和含氟牙膏；饭后使用牙线清洁牙缝。
2. 定期洗牙：每半年至一年进行一次专业洁牙，清除牙菌斑和牙垢。
3. 健康饮食：多吃富含维生素C和维生素D的食物，避免过多摄入含糖饮料和辛辣食物。
4. 及时就医：如果牙龈出血伴随严重疼痛或溢脓，需及时就医，排查是否有牙周病或其他全身性疾病。

总结

牙龈疼一碰就出血不可忽视，及时改善口腔卫生习惯并定期检查，是保护牙龈健康的关键。如症状持续或加重，建议尽快就医以明确病因并接受治疗。