感冒鼻子不通气有哪些快速通气的小妙招？

有家健康网 2025-03-23阅读量：9499

感冒鼻子不通气可通过按摩穴位、使用药物、热敷、生理盐水洗鼻、蒸汽吸入等方法快速通气。

1. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位有助于缓解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这些穴位，每次1 - 2分钟，以局部有酸胀感为宜，能促进鼻部血液循环，减轻鼻黏膜充血，从而改善通气。

2. 使用药物：可使用减充血剂，如盐酸麻黄碱滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等。这些药物能使鼻黏膜血管收缩，减轻充血，缓解鼻塞症状。但需注意，使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。此外，还可口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，能减轻鼻黏膜的过敏反应，对缓解鼻塞也有一定帮助，使用时需遵医嘱。

3. 热敷：用热毛巾敷在鼻部，能使鼻黏膜遇热收缩，鼻腔会比较通畅。热敷时注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷15 - 20分钟，可多次进行。

4. 生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎症介质等，减轻鼻黏膜的水肿，改善通气。可购买专门的洗鼻器和生理盐水进行操作，按照正确的方法冲洗鼻腔，每天1 - 2次。

5. 蒸汽吸入：倒一杯热水，将鼻子靠近杯口，吸入蒸汽。蒸汽能湿润鼻腔，稀释分泌物，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞。注意避免烫伤，可在吸入过程中适当调整与杯口的距离，每次吸入10 - 15分钟。

感冒鼻子不通气会给人带来不适，上述这些小妙招都能在一定程度上帮助快速通气。但如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽加重等其他症状，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。同时，使用药物时一定要遵医嘱，避免自行用药带来不良后果。