哪些东西有助于消化？

有家健康网 2025-03-23阅读量：3874

有助于消化的东西有山楂、酸奶、鸡内金、多潘立酮、莫沙必利等。

1. 山楂：山楂含有多种有机酸，如山楂酸、苹果酸等，这些有机酸能增加胃蛋白酶活性，使蛋白质更容易被分解消化。同时，山楂还能刺激胃黏膜分泌胃液，增强胃肠蠕动，从而起到促进消化的作用。在日常生活中，食用新鲜山楂或饮用山楂茶，都能在一定程度上改善消化不良的症状。

2. 酸奶：酸奶中含有大量的益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些益生菌可以调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长繁殖。它们还能发酵乳糖产生乳酸，降低肠道pH值，促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。此外，酸奶本身富含蛋白质等营养成分，且易于消化，适合消化功能较弱的人群。

3. 鸡内金：鸡内金是家鸡的砂囊内壁，是一种传统的中药材。它含有胃激素、角蛋白等成分，能增加胃液分泌量和胃肠消化能力，加快胃排空速度。在临床上，鸡内金常被用于治疗食积胀满、呕吐反胃等消化不良症状，可将其研磨成粉冲服。

4. 多潘立酮：多潘立酮是一种促胃肠动力药，它可以直接作用于胃肠壁，增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃排空，协调胃与十二指肠运动，抑制恶心、呕吐。适用于由胃排空延缓、胃食管反流、食管炎引起的消化不良症状，如腹胀、腹痛、嗳气等。

5. 莫沙必利：莫沙必利为选择性5 - 羟色胺4（5 - HT4）受体激动剂，能促进乙酰胆碱的释放，刺激胃肠道而发挥促动力作用，从而改善功能性消化不良患者的胃肠道症状。它主要用于治疗功能性消化不良伴有胃灼热、嗳气、恶心、呕吐、早饱、上腹胀等消化道症状。

综上所述，山楂、酸奶等食物可通过自身的成分和特性促进消化，而鸡内金等中药材以及多潘立酮、莫沙必利等药物也能在不同程度上改善消化功能。但在使用药物时，一定要遵医嘱，避免自行用药带来不良后果。如果消化不良症状持续不缓解或加重，建议及时到消化内科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。