经常抽烟在医学上有哪些所谓的“好处”？

有家健康网 2025-03-23阅读量：9009

经常抽烟一般认为可能存在提神醒脑、社交便利、缓解压力、短暂提高注意力、一定程度上抑制食欲等所谓“好处”，但这些“好处”远远抵不过抽烟带来的危害。

1. 提神醒脑：烟草中的尼古丁能刺激大脑释放肾上腺素和多巴胺等神经递质，在短时间内让人感觉精神振奋、头脑清醒，从而起到一定的提神作用。然而，这种提神效果是暂时的，随后会出现疲劳、困倦等不适，长期还会导致神经系统对尼古丁产生依赖。

2. 社交便利：在社交场合中，抽烟有时被当作一种社交媒介。人们通过互相递烟、一起抽烟来拉近彼此的距离，开启话题，有助于建立和维护人际关系。但这种社交方式是以损害健康为代价的，而且二手烟还会危害周围人的健康。

3. 缓解压力：当人处于紧张、焦虑状态时，抽烟可以让人在心理上产生一种放松感。尼古丁作用于大脑的奖赏系统，使吸烟者获得愉悦感，从而暂时缓解压力和焦虑情绪。但这只是一种心理依赖，并非真正解决压力源，长期抽烟还会引发更多的健康问题和心理负担。

4. 短暂提高注意力：抽烟能使大脑的某些区域活跃度增加，在短时间内可能会让人的注意力更加集中，反应更加敏捷。不过，随着抽烟时间的延长和烟量的增加，这种效果会逐渐减弱，同时还会对大脑的认知功能造成损害。

5. 一定程度上抑制食欲：尼古丁可以影响人体的内分泌系统，抑制食欲，减少饥饿感。对于一些想要控制体重的人来说，可能会认为这是抽烟的一个“好处”。但这种抑制食欲的方式是不健康的，长期抽烟导致的身体机能下降会带来更多的健康隐患，而且一旦戒烟，体重往往会迅速反弹。

虽然经常抽烟看似有上述这些所谓的“好处”，但从医学角度来看，抽烟对健康的危害是巨大且多方面的。抽烟是导致肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种严重疾病的重要危险因素，还会影响他人的健康。因此，为了自身和他人的健康，应尽量避免抽烟，尽早戒烟。