食疗能治疗胃胀吗

有家健康网 2021-03-01阅读量：1142

胃胀这种疾病困扰着很多不同年龄段的人，有些人的胃胀已经形成了老毛病，只要吃的不合适就会出现胃胀的情形，有些患者听说食疗的方法也可以治疗胃胀，这些朋友想知道是不是真的，下面我们就来给大家讲讲食疗能治疗胃胀吗?

让我们先来看下胃胀是一种什么样的疾病：

胃胀，病名，胀病之一。主证胀满、胃脘痛。引起胃胀的原因有各种各样，如，生活作息不规律，饮食不卫生等。胃的生理功能主要是：暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。一般在食物入胃后5min就开始有部分排入十二指肠。

那么食疗是不是可以用来治疗胃胀呢，让我们一起来往下看：

补充维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族：促进消化，加速*的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

生活饮食不当造成的，总是胃胀痛怎么办，就可以根据下面的方法进行调节：

一.细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

二.定时定量要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

三.少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

四.规律饮食研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

五.注意防寒胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

六.温度适宜饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

七.少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

通过上面的介绍相信大家都明白了，食疗是可以治疗胃胀的，所以得了胃胀不用太过担心，只要饮食得法也是可以治疗胃胀的。