夜里手臂酸痛导致无法入睡是怎么回事？

有家健康网 2025-03-24阅读量：882

夜里手臂酸痛无法睡觉，可能由过度劳累、颈椎病、肩周炎、手臂肌肉拉伤、腕管综合征等因素引起。

1. 过度劳累：日常从事重体力劳动或进行大量手臂运动，会使手臂肌肉产生乳酸堆积。夜间休息时，血液循环减缓，乳酸代谢变慢，刺激神经末梢，导致手臂酸痛，影响睡眠。例如搬运工、运动员等人群，易出现此类情况。

2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能压迫神经根。睡觉时若姿势不当，会加重神经根受压程度，引起手臂放射性疼痛、麻木、酸胀等症状。长期伏案工作、低头玩手机的人群，患颈椎病几率较高。

3. 肩周炎：肩周炎患者肩关节周围软组织发生粘连、炎症，炎症刺激周围神经，会引起肩部及手臂疼痛。夜间气温较低，肩部血液循环减慢，炎症因子积聚，疼痛症状会更加明显，从而影响睡眠。

4. 手臂肌肉拉伤：白天手臂肌肉受到突然的牵拉或扭伤，局部肌肉纤维受损，会出现疼痛、肿胀。夜间人体对疼痛的敏感度相对较高，受伤部位的疼痛会更加突出，导致无法入睡。如在运动中突然发力、提重物姿势不正确等都可能导致手臂肌肉拉伤。

5. 腕管综合征：腕管内正中神经受到卡压，会引起手部麻木、刺痛、无力等症状，疼痛可放射至手臂。夜间睡眠时，手腕长时间保持一个姿势，会加重正中神经受压，导致手臂酸痛加剧。经常使用电脑键盘、鼠标的人群，易患腕管综合征。

夜里手臂酸痛无法睡觉的原因多样，需根据具体情况判断。若症状偶尔出现，可通过休息、热敷、按摩等方法缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。治疗时，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。