早上空腹喝咖啡为何容易心慌

有家健康网 2025-05-05阅读量：4069

早上空腹喝咖啡容易心慌，主要是因为咖啡中的咖啡因刺激了神经系统和心血管系统。

咖啡中的咖啡因就像一个兴奋的小鼓手，它进入身体后，快速地敲打着神经系统和心血管系统的“鼓”，让它们变得活跃起来。在空腹的状态下，胃里没有食物来缓冲，咖啡因更容易被快速吸收并发挥作用。原本安静有序工作的心脏和神经，被咖啡因这么一刺激，就像突然被加速的马车，节奏乱了，心跳加快，血压升高，从而让人感到心慌。

QA：- 问：空腹喝浓茶也会心慌吗？答：会的，浓茶中也含有类似咖啡因能兴奋神经和心血管的物质，空腹喝也可能导致心慌。- 问：心慌后该怎么缓解？答：可以先坐下或躺下休息，深呼吸，适当喝点温水，如果心慌持续不缓解，要及时就医。- 问：除了心慌，空腹喝咖啡还可能有哪些不适？答：还可能出现胃部不适，如胃痛、胃胀、恶心等，也可能影响睡眠。