夏季中暑应该怎样快速降温

有家健康网 2025-05-05阅读量：7941

夏季中暑快速降温的方法有：转移到阴凉通风处、解开衣物散热、用湿毛巾擦拭身体、喝适量的凉水。

中暑就好比是身体这个大机器过热了，运转不灵。转移到阴凉通风处，就像把过热的机器搬到凉快的地方，让周围环境不再给它加热。解开衣物散热，好比打开机器的散热口，让热气能顺利跑出去。用湿毛巾擦拭身体，就像给机器外部浇冷水降温。喝适量的凉水，如同给机器内部补充冷却液体，帮助降温。但要注意，不能一下子喝太多，不然身体也会受不了。

QA：- 问：中暑后能马上吹空调吗？答：可以，但温度不能太低，风速不能太强，不然身体可能会不适应，就像从很热突然到很冷，容易出问题。- 问：中暑可以吃冰淇淋降温吗？答：不建议，因为中暑时肠胃功能较弱，冰淇淋太凉可能刺激肠胃，引起不适。- 问：中暑昏迷了怎么办？答：要立即拨打 120 急救电话，在等待救援时，可以按照上述方法先尝试降温。