半夜睡觉全身发冷哆嗦是怎么回事？

有家健康网 2025-03-24阅读量：7918

半夜睡觉全身发冷哆嗦，可能由环境因素、感染性疾病、内分泌紊乱、神经系统疾病、心理因素等导致。

1. 环境因素：睡眠环境温度过低，盖的被子过薄或透气性过强，身体热量散失过快，会引起发冷哆嗦。这是身体的一种自我保护机制，通过肌肉颤抖产生热量来维持体温。比如冬季室内未开暖气，且被子较薄时就容易出现这种情况。

2. 感染性疾病：细菌、病毒、支原体等病原体感染人体后，会释放毒素，影响体温调节中枢，导致体温调定点上移。在体温上升阶段，身体会感觉发冷、哆嗦，随后体温会逐渐升高。常见疾病如感冒、肺炎、胆囊炎等。以感冒为例，病毒入侵人体后，免疫系统启动防御反应，体温调节出现异常，就可能在半夜出现发冷哆嗦症状。

3. 内分泌紊乱：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体代谢率降低，产热减少，会出现怕冷、寒战等症状。此外，低血糖发作时，身体能量供应不足，也会导致全身发冷、颤抖，同时可能伴有心慌、出汗等症状。

4. 神经系统疾病：某些神经系统疾病会影响体温调节功能或导致肌肉异常收缩。例如，帕金森病患者可能出现震颤、体温调节障碍等问题；脑卒中等脑血管疾病影响到体温调节中枢时，也可能出现发冷哆嗦的表现。

5. 心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等心理因素，会影响植物神经功能，导致血管收缩，血液循环不畅，身体散热增加，从而出现发冷、哆嗦的症状。比如有些人在面临重大考试、工作压力大时，晚上睡觉时可能会出现这种情况。

半夜睡觉全身发冷哆嗦可能由多种因素引起，若偶尔因环境因素导致，可通过调整睡眠环境改善。但如果频繁出现或伴有其他不适症状，如发热、头痛、呼吸困难等，应及时到正规医院内科就诊，进行详细检查，以明确病因，并在医生指导下进行相应治疗。治疗过程中，可能会用到对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药，左甲状腺素钠片等调节甲状腺功能的药物，葡萄糖等纠正低血糖的药物，但具体用药需遵医嘱。