12-14岁青少年可以吃大豆黄卷吗

有家健康网 2025-05-05阅读量：7726

12-14岁青少年可以适量食用大豆黄卷，但需注意以下几点：大豆黄卷具有解表祛暑、清热利湿的功效，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种氨基酸，有助于补充营养；部分青少年可能对大豆黄卷中的成分敏感，需在医生指导下食用；建议根据青少年的体质和需求，合理搭配大豆黄卷的摄入量，以促进健康成长。