15岁青少年可以吃麻雀肉吗

有家健康网 2025-05-05阅读量：9772

15岁青少年可以适量食用人工饲养的麻雀肉，但需注意体质和食用安全。麻雀肉虽有一定温补作用，但野生麻雀可能存在重金属污染风险，且湿热体质或高血压者应避免食用。

主要注意事项

1. 营养与功效：麻雀肉富含蛋白质，传统医学认为其可温肾益气，对肾虚、畏寒有一定改善作用，但需结合体质判断是否适合青少年。
2. 安全风险：野生麻雀因饮食复杂可能重金属超标，易引发肠胃不适，建议选择人工饲养来源以降低风险。
3. 禁忌人群：湿热体质、高血压或孕期青少年不宜食用，避免与李子、动物肝脏同食，防止不良反应。

总结：若青少年体质适宜且确保食材安全，可少量食用麻雀肉，但优先建议通过均衡饮食补充营养，避免潜在健康隐患。