15-18岁青少年可以吃甘草吗

有家健康网 2025-05-05阅读量：8698

15-18岁青少年可以适量服用甘草，但需注意长期或过量使用可能导致水肿、血压升高等副作用，建议在医生指导下合理使用。

1. 甘草的益处
   甘草具有补脾益气、润肺止咳、缓急止痛等功效，对脾胃虚弱、咳嗽或肌肉疼痛有一定缓解作用。其甜味还能调和药味，常用于中药复方中。

2. 潜在风险
   长期或大量服用可能引发肢体水肿、乏力、血压升高等问题，尤其青少年身体处于发育期，代谢系统较敏感，更需控制剂量。

3. 使用建议

   • 短期适量：如泡水饮用（搭配菊花或枸杞），建议当天服用完，避免氧化影响药效。
   • 避免长期单用：甘草不宜作为日常保健品长期单独使用，需遵医嘱搭配其他药材。
   • 特殊人群慎用：体质偏弱或已有高血压、肾脏问题的青少年应谨慎。

总结：甘草虽有益处，但青少年使用需权衡利弊，优先通过饮食和生活方式调理健康，必要时在专业指导下科学服用。