怀孕6个月可以吃蛏吗

有家健康网 2025-05-06阅读量：856

怀孕6个月可以吃蛏，但需注意适量和饮食卫生。蛏子富含蛋白质、碘和硒等营养成分，对孕妇和胎儿发育有益，但性寒且可能含有重金属污染风险，脾胃虚寒或过敏体质孕妇需谨慎。清洗时彻底去除泥沙，烹饪时选择清炒或盐焗等健康方式。避免生冷、油腻及刺激性食物，确保饮食均衡。