孕23周可以吃甘草吗

有家健康网 2025-05-06阅读量：8757

孕妇在孕23周时应‌避免食用甘草‌。甘草中的‌甘草酸可能干扰激素平衡‌，增加‌早产、胎儿发育异常‌等风险，尤其大量或长期摄入危害更明显。孕期饮食需谨慎选择天然食材，必要时咨询医生意见。

‌甘草酸成分对胎儿存在潜在威胁‌
甘草中的活性成分甘草酸可能穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育。动物实验表明，高剂量甘草酸暴露可能干扰胎儿肾上腺功能，导致出生后激素水平异常。孕妇代谢能力变化可能加剧该成分蓄积风险。

‌过量摄入或引发子宫异常收缩‌
甘草具有轻微类雌激素作用，孕中期过量食用可能刺激子宫平滑肌，诱发不规律宫缩。尤其对于胎盘位置异常或宫颈机能不全的孕妇，可能增加早产概率。建议每日甘草摄入量不超过食品安全标准（通常为2-3克干草）。

‌可能加剧妊娠期血压波动‌
甘草酸会抑制11β-羟类固醇脱氢酶活性，导致体内皮质醇水平升高，可能引发水钠潴留和血压上升。对已有妊娠高血压或子痫前期征兆的孕妇，食用甘草可能加重水肿、头痛等症状，需严格禁止。

‌天然代糖类食物更安全‌
若孕妇需缓解孕吐或调节口味，可选择新鲜生姜片、柠檬水或薄荷等天然食材。这些食物既具备舒缓肠胃的作用，又无激素干扰风险。需特别注意市售甘草糖、甘草茶等加工品同样含有浓缩提取物。

孕期饮食关乎母婴双重健康，甘草类制品无论以何种形式存在，均应列入慎用清单。如因特殊病症需使用含甘草的中药制剂，必须由专业医师评估风险收益比，并严格监控服用剂量与周期。日常饮食建议以新鲜果蔬、优质蛋白为主，避免可能引发代谢紊乱的食材。