孕37周可以吃陈皮吗

有家健康网 2025-05-06阅读量：6872

‌孕37周可以适量食用陈皮‌，但需结合个人体质及医生建议。‌关键亮点‌：陈皮含挥发油及黄酮类物质，能缓解孕晚期消化不良；但体质偏热或阴虚者慎用，过量可能刺激肠胃。

陈皮作为常见中药食材，其性温味苦，归脾、肺经。孕37周胎儿发育接近成熟，孕妇消化功能减弱，适量食用陈皮泡水或入菜，可促进食欲、化解积食。需注意食用量每日不超过5克，避免空腹饮用浓陈皮水，防止引发胃酸过多。若孕妇存在胎动频繁、便秘或上火症状，应暂停食用并及时咨询医生。

对于孕晚期饮食，建议优先选择温和、易消化的食物。若担心陈皮可能引发不适，可用生姜、山药等替代，同样具备健脾效果。保持饮食均衡、定期产检，是确保母婴健康的关键。