怀孕可以吃柚子吗

有家健康网 2025-05-06阅读量：131

怀孕可以吃柚子，但需适量并注意禁忌。柚子富含维生素C、叶酸、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充孕期所需营养，促进胎儿发育，还能润肠通便，缓解孕期便秘。柚子性凉，过量食用可能导致腹泻或体寒，尤其是身体虚寒的孕妇需谨慎。高血糖孕妇应避免食用含糖量较高的柚子。孕期适量食用柚子是可行的，但需根据自身情况控制摄入量，并避免空腹食用。