怀孕4个多月可以吃马铃薯吗

有家健康网 2025-05-06阅读量：1411

怀孕4个多月可以吃马铃薯，但需适量，避免过量食用。马铃薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C和维生素B6等营养素，能为孕妇提供能量、增强免疫力，并缓解孕吐症状。过量食用可能导致消化不良、腹胀等问题，还可能增加妊娠糖尿病风险。建议孕妇在医生指导下合理搭配饮食，保持营养均衡。