怀孕28周可以吃麻雀肉吗

有家健康网 2025-05-06阅读量：1239

怀孕28周不建议食用麻雀肉，主要因其性热易动胎气，且麻雀属于国家二级保护动物。以下是具体分析：

1. 健康风险
   麻雀肉性大热，孕妇本身体质偏阴虚内热，食用后可能加重内热，引发不适。雀脑尤其容易扰动胎气，增加滑胎风险。民间认为孕期食用雀肉可能影响胎儿视力发育，导致先天雀目症（夜间视物不清）。

2. 法律与生态保护
   麻雀已被列入《世界自然保护联盟》保护名录，属于国家二级保护动物。捕食麻雀不仅违法，还会破坏生态平衡，应避免此类行为。

3. 替代营养建议
   孕期蛋白质需求可通过更安全的食物补充，如鸽子汤、鸡汤、鱼类等，富含优质蛋白且无健康隐患。同时需注意均衡摄入维生素和微量元素，保障母婴健康。

怀孕28周应忌食麻雀肉，优先选择安全、合法的营养来源，确保孕期平稳度过。