怀孕70天可以吃杨桃吗

有家健康网 2025-05-06阅读量：2648

怀孕70天可以吃杨桃，但需适量，每天最多一到两个。

杨桃对孕妇的益处

1. 补充营养：杨桃富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，有助于孕妇和胎儿的营养补充。
2. 缓解妊娠反应：适量食用杨桃可缓解孕期恶心、食欲不振等妊娠反应。
3. 美容养颜：杨桃中的抗氧化成分对孕妇皮肤健康有益。

注意事项

1. 性寒需适量：杨桃性微寒，脾胃虚寒或易腹泻的孕妇应少吃或不吃。
2. 避免生冷食用：从冰箱冷藏或冷镇的杨桃汁不宜食用，以免刺激肠胃。
3. 搭配禁忌：杨桃不宜与奶酪或海鲜同食，以免引起不适。

总结

怀孕70天可以适量食用杨桃，但需注意其性寒属性和食用禁忌。选择新鲜杨桃，适量食用，可帮助补充营养、缓解妊娠反应，同时避免潜在风险。