怀孕第9周可以吃海参吗

有家健康网 2025-05-06阅读量：1861

怀孕第9周不建议吃海参。
海参富含蛋白质、DHA和EPA等营养成分，对胎儿大脑发育有益，但早期食用可能引发胎盘老化或滑胎风险。孕妇消化功能较弱，过量食用易导致肠胃不适。建议怀孕三个月后再适量食用，每周1-2次，每次50克左右。