怀孕第11周可以吃蓬蒿菜吗

有家健康网 2025-05-06阅读量：3124

怀孕第11周可以吃蓬蒿菜。蓬蒿菜富含维生素K、叶酸、胡萝卜素和膳食纤维，这些成分对孕妇和胎儿发育有益。在食用时需注意适量，避免过量摄入。孕期饮食应保持均衡，建议咨询医生或营养师以制定更科学的饮食计划。