怀孕第12周可以吃羊肚吗

有家健康网 2025-05-06阅读量：2639

怀孕第12周可以适量食用羊肚，但需注意彻底煮熟和适量食用。羊肚富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸以及钙、铁、锌等多种营养素，对孕妇和胎儿有一定益处，但孕妇需避免食用未煮熟的肉类，以免感染细菌或寄生虫。部分孕妇可能对羊肚过敏，食用前需确认自身情况。