3-7岁儿童吃桑椹有什么好处

有家健康网 2025-05-06阅读量：2017

3-7岁儿童吃桑椹的好处包括促进消化、增强免疫力、促进骨骼发育和改善视力。由于桑椹性寒且含有鞣酸，过量食用可能导致腹泻或影响营养吸收。建议适量食用，并结合均衡饮食，以充分发挥桑椹的健康益处。