6-7岁儿童吃葛根有什么好处

有家健康网 2025-05-06阅读量：7526

6-7岁儿童适量食用葛根有助于增强免疫力、生津止渴、缓解腹泻，但需注意控制用量以避免肠胃不适。

1. 增强免疫力与新陈代谢
   葛根富含氨基酸和微量元素，能促进儿童新陈代谢，帮助清除体内毒素，增强体质，降低感冒风险。其清热解毒特性也有助于维持内环境平衡。

2. 生津止渴，缓解内热
   若孩子易口渴或内热较重，葛根可生津润燥，改善燥热不适，尤其适合夏季或发热后调理。

3. 辅助缓解腹泻
   葛根具有收敛作用，能减少腹泻次数并补充体液，适用于因脾胃虚弱或饮食不当引起的轻度腹泻。

注意：葛根需打成粉或煎煮后少量食用，过量可能引发腹胀。建议在医生指导下使用，尤其合并其他疾病时需谨慎。