7-8岁儿童吃羊乳有什么好处

有家健康网 2025-05-06阅读量：6112

7-8岁儿童适量饮用羊乳可显著提升免疫力、促进骨骼发育、改善消化吸收，并含有丰富的营养元素助力智力与体质发展。

1. 增强免疫力
   羊乳富含免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性物质，能有效抵御病毒和细菌侵袭，降低呼吸道感染风险。其维生素C、E等抗氧化成分进一步强化免疫系统功能。

2. 促进骨骼与牙齿生长
   高钙含量（每百毫升约125-140毫克）及理想的钙磷比例，有助于骨骼矿化和牙齿健康，预防儿童期钙缺乏问题。

3. 易消化吸收，减少过敏风险
   脂肪球颗粒较小且乳酪蛋白结构更易水解，消化速度比牛奶快，适合肠胃敏感儿童。致敏性较低的αs1-酪蛋白含量仅为牛奶的1/7，降低过敏概率。

4. 全面营养支持智力与活力
   羊乳提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸及B族维生素，促进脑细胞发育和能量代谢，帮助孩子保持专注力与体力。

建议根据孩子体质适量饮用，避免过量引发消化不良，可优先选择低乳糖或强化配方的羊乳产品。