8-9岁儿童吃决明子有什么好处

有家健康网 2025-05-06阅读量：4880

​​8 - 9岁儿童吃决明子有一定好处，​​比如能清热明目、润肠通便等，但需谨慎使用，存在脾胃虚寒等使用禁忌。

1. ​​清热明目​​：8 - 9岁的儿童如果出现目赤涩痛、羞明多泪等状况，决明子的清热明目作用可以帮助改善。其所含营养成分对眼睛健康有益，能在一定程度上预防近视、眼疲劳和眼干燥等问题，助力孩子保持良好的视力。
2. ​​润肠通便​​：此年龄段的孩子可能面临便秘困扰，决明子能促进肠道蠕动，缓解肠燥便秘症状，让孩子肠道更通畅，利于营养吸收和身体健康。
3. ​​其他潜在好处​​：决明子茶还具有清热解毒的作用，能促进新陈代谢，排除体内毒素，帮助改善肌肤问题；并且被认为可降低胆固醇，改善心血管健康，不过对于儿童这方面功效相对不那么突出和必要。

但8 - 9岁儿童吃决明子有诸多注意事项。其性微寒，脾胃虚寒的孩子服用后可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此这类孩子需慎用。少数孩子可能对决明子过敏，服用后会出现皮疹、瘙痒等过敏反应。决明子不能长期连续饮用，一般建议连续饮用不超过7天。给8 - 9岁儿童使用决明子时，最好在医生的指导下进行，密切观察孩子反应，若出现不适症状，应及时停止使用并就医 。