8-9岁儿童吃麦芽有什么好处

有家健康网 2025-05-06阅读量：1920

​​8 - 9岁儿童吃麦芽好处颇多，包括促进消化、助力长高、调节脾胃、提升食欲、改善睡眠等。​​

1. 促进消化：麦芽含有丰富的淀粉酶等酶类，有助于分解食物中的淀粉和糖类，使其更易消化。所含的纤维素可促进肠道蠕动，预防和缓解便秘问题，有效维护肠道健康。对于8 - 9岁儿童来说，正处于生长发育阶段，良好的消化功能至关重要，麦芽在这方面能起到积极的辅助作用。
2. 助力长高：作为种子发的芽，麦芽自带“春天生发力”。8 - 9岁儿童正处于生长高峰期，麦芽的营养成分能为孩子的生长提供一定助力，就像种子破土长高一样，帮助孩子在长高方面更有优势。
3. 调节脾胃：麦芽味甘性平，具有一定健胃消食、生发阳气的功效，能够促进体内气血运行，对8 - 9岁儿童相对脆弱的脾胃系统起到温和的调理作用。尤其对于脾胃虚寒、容易出现积食等情况的孩子，麦芽能有效改善相关症状，增强脾胃功能。
4. 提升食欲：麦芽有助于促进食物的分解和消化，当孩子消化功能良好时，胃口也会相应变好。对于8 - 9岁可能出现挑食、食欲不佳的孩子来说，麦芽是提升食欲的不错选择，能让孩子摄入更多营养物质，保障身体发育需求。
5. 改善睡眠：通过调节脾胃，麦芽能间接改善8 - 9岁儿童的睡眠状况。消化功能好了，脾胃不再“捣乱”，孩子睡觉时会更安稳。像材料中提到的案例，部分孩子因脾胃问题出现睡眠不安稳的情况，在经过相关调理后，睡眠质量得到明显提升。

8 - 9岁儿童适当食用麦芽能带来诸多益处，但需注意适量饮用麦芽煮的水或其他含麦芽的食品。每个孩子的体质和健康状况不同，在给孩子食用前，最好咨询专业医生或营养师的建议，确保其适用性和安全性。