8-9岁儿童吃桂花有什么好处

有家健康网 2025-05-06阅读量：8879

​​8 - 9岁儿童吃桂花有诸多好处，如能暖中驱寒、健脾醒脾、化痰散瘀，还可缓解情绪，但食用要注意适量。​​

桂花对于8 - 9岁儿童而言，最大的好处之一就是可以暖中驱寒。桂花的性质温热，当秋冬季节天气转凉时，孩子的脾胃容易受到寒邪侵袭，出现腹痛、消化不良等症状。此时让孩子适量食用桂花，比如喝桂花粥，能够让脾胃感受到温暖，驱散体内的寒气，起到健运脾胃的作用，就如同给孩子的脾胃裹上了一层温暖的“小毯子”，保护脾胃功能正常运转。

在健脾醒脾方面，桂花也发挥着重要作用。这个年龄段的孩子脾胃功能尚未完全发育成熟，容易出现脾胃虚弱、胃口不佳的情况。桂花的芳香气息能够刺激孩子的味觉和嗅觉神经，促进唾液和胃液的分泌，增强孩子的食欲。像桂花茶，不仅口感清香，孩子容易接受，而且还能在潜移默化中调理孩子的脾胃，使其更好地消化吸收食物中的营养。

化痰散瘀也是桂花带给孩子的一大益处。8 - 9岁的儿童活泼好动，容易感冒咳嗽，有时还可能因为呼吸道感染等原因导致体内产生痰液。桂花具有化痰散瘀的功效，能够帮助孩子化解痰液，减轻咳嗽症状。如果孩子不小心摔倒或碰撞，出现局部瘀血、疼痛的情况，在医生的指导下合理使用桂花相关的食疗方，还有助于促进瘀血消散，缓解疼痛。

桂花对孩子情绪方面也有一定的积极影响。现代研究表明，桂花散发的独特香气能够舒缓人体的神经系统，调节情绪。对于8 - 9岁的孩子来说，学习压力逐渐增大，有时可能会出现焦虑、烦躁等情绪问题。此时让孩子接触桂花的香气，或适量食用桂花制品，有助于放松身心，缓解不良情绪，让孩子保持愉悦的心情和积极的学习态度。

需要注意的是，儿童食用桂花一定要适量。因为桂花性温，过量食用容易导致孩子体内火气旺盛，出现上火症状。要确保桂花的质量和安全性，选择无农药残留、品质优良的桂花产品给孩子食用。