怀孕第35周可以吃甜瓜吗

有家健康网 2025-05-07阅读量：2160

怀孕第35周可以适量吃甜瓜，但需注意以下几点：

1. 适量摄入：甜瓜虽富含维生素和矿物质，但糖分较高，过量食用可能引发血糖波动，建议每天摄入量不超过100-150克。
2. 选择新鲜甜瓜：选择新鲜、无腐烂的甜瓜，避免食用变质或存放过久的甜瓜，以免引起肠胃不适。
3. 观察身体反应：甜瓜性寒，孕妇食用后需留意是否出现腹泻、腹痛等不适症状。如有异常，应立即停止食用。
4. 避免空腹食用：空腹食用甜瓜可能刺激胃黏膜，建议搭配其他食物一同食用。
5. 注意血糖控制：甜瓜的糖分较高，患有妊娠糖尿病的孕妇需在医生指导下食用。

怀孕第35周适量食用甜瓜是安全的，但需注意摄入量、选择新鲜水果以及自身身体状况。如有疑问，建议咨询医生。