睡眠不好竟和结石形成有关 真相在这里

有家健康网 2025-03-26阅读量：7492

睡眠不好与结石形成有关，主要涉及激素分泌失调、尿液浓缩、代谢紊乱、免疫系统功能下降、自主神经功能紊乱等因素。

1. 激素分泌失调：睡眠不好会影响人体内分泌系统，导致激素分泌失调。例如，甲状旁腺激素分泌异常，会使得血钙水平升高，增加了钙盐在肾脏等部位沉积形成结石的风险。

2. 尿液浓缩：睡眠质量差时，人体可能会减少夜间的尿液生成，导致尿液在体内停留时间延长，尿液中的各种物质浓度升高。当尿液中的钙、草酸、尿酸等成分浓度过高时，就容易析出结晶，进而形成结石。

3. 代谢紊乱：长期睡眠不好会干扰人体正常的新陈代谢。比如影响嘌呤代谢，使尿酸生成增多；影响维生素D的代谢，导致肠道对钙的吸收增加。这些代谢异常都可能促使结石的形成。

4. 免疫系统功能下降：睡眠是身体进行自我修复和免疫系统调节的重要时段。睡眠不好会使免疫系统功能下降，机体对细菌、病毒等病原体的抵抗力减弱，泌尿系统容易发生感染。而泌尿系统感染会改变尿液的成分和酸碱度，为结石的形成创造条件。

5. 自主神经功能紊乱：睡眠不佳可引起自主神经功能紊乱，影响肾脏和输尿管的正常蠕动。肾脏和输尿管蠕动异常会导致尿液排出不畅，尿液中的晶体物质更容易在尿路中积聚，从而增加结石形成的可能性。

综上所述，睡眠不好通过多种途径增加了结石形成的风险。为了预防结石的发生，保持良好的睡眠习惯至关重要。如果已经出现结石相关症状，应及时到正规医院的泌尿外科等相关科室就诊，在医生的指导下进行治疗，可使用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒等药物，但用药需遵医嘱。