孕4周4天可以吃鳐鱼吗

有家健康网 2025-05-07阅读量：5662

怀孕4周4天可以适量食用鳐鱼，但需注意以下几点：鳐鱼富含优质蛋白质、维生素B12、DHA等营养成分，对胎儿发育有益；但部分人群可能对鳐鱼过敏，应避免食用；鳐鱼可能含有汞等重金属，建议孕妇选择低汞鱼类，并控制食用量。