突然耳朵疼，可能是这些日常习惯惹的祸

有家健康网 2025-03-26阅读量：3438

突然耳朵疼，可能是挖耳不当、长时间戴耳机、耳部进水、吸烟、擤鼻方式不对等日常习惯惹的祸。

1. 挖耳不当：很多人习惯用尖锐物品如指甲、挖耳勺等频繁挖耳，这容易损伤外耳道皮肤，引发外耳道炎，导致耳朵疼痛。而且如果挖耳时不小心用力过猛，还可能损伤鼓膜，造成鼓膜穿孔，引起更严重的疼痛和听力下降。

2. 长时间戴耳机：长时间佩戴耳机，尤其是入耳式耳机，会使耳朵处于封闭环境，空气不流通，容易滋生细菌。同时，耳机的声音直接刺激耳膜，长期如此会造成耳部疲劳、损伤，引发疼痛。此外，过高的音量还可能损伤内耳毛细胞，导致听力受损。

3. 耳部进水：在洗澡、游泳后，如果耳部没有及时擦干，水会残留在耳道内，为细菌滋生提供了良好的环境，容易引发外耳道炎、中耳炎等疾病，从而出现耳朵疼的症状。特别是本身就有耳部疾病的人群，耳部进水后更容易诱发炎症发作。

4. 吸烟：吸烟产生的尼古丁、焦油等有害物质会刺激耳部血管，使血管收缩，影响耳部的血液循环。长期吸烟还会降低身体免疫力，增加耳部感染的风险，进而引发耳朵疼痛。而且吸烟还可能加重耳鸣等耳部不适症状。

5. 擤鼻方式不对：有些人在擤鼻涕时习惯同时捏住两侧鼻翼用力擤，这样会使鼻腔内的压力突然升高，细菌和分泌物可能会通过咽鼓管逆行进入中耳，引发中耳炎，导致耳朵疼。正确的擤鼻方法应该是压住一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔内的分泌物，然后再换另一侧。

当出现耳朵疼的症状时，可根据不同情况选择合适的药物治疗。如果是外耳道炎，可使用氧氟沙星滴耳液、洛美沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等；如果是中耳炎，可使用头孢克肟、阿莫西林、阿奇霉素等抗生素进行治疗，但用药需遵医嘱。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。

突然耳朵疼往往与一些日常习惯密切相关。为了保护耳部健康，应避免上述不良习惯，保持耳部清洁、干燥，合理使用耳机，戒烟等。一旦出现耳朵疼的症状，不要自行盲目处理，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。