老年人嚼口香糖，这4个风险要警惕

有家健康网 2025-03-26阅读量：5388

老年人嚼口香糖存在损伤颞下颌关节、引发胃肠道不适、导致血糖波动、增加龋齿风险等问题。

1. 损伤颞下颌关节：老年人的关节功能本身就有所退化，长时间嚼口香糖会使颞下颌关节过度活动，增加关节的负担，容易引发颞下颌关节紊乱综合征。表现为关节疼痛、弹响、张口受限等症状，严重影响正常的咀嚼和说话功能。

2. 引发胃肠道不适：嚼口香糖时会不自觉地吞咽大量空气，这可能导致胃肠道内气体积聚，引起腹胀、腹痛、打嗝等消化不良症状。而且，不断咀嚼会刺激胃酸分泌，如果胃酸分泌过多，可能会引发反酸、烧心等不适，甚至会加重胃溃疡、胃炎等疾病。

3. 导致血糖波动：市面上很多口香糖含有糖分或代糖。对于患有糖尿病的老年人来说，如果食用了含糖口香糖，会使血糖快速升高，不利于血糖的控制。而一些代糖虽然热量低，但也可能会对血糖产生一定影响，长期大量食用可能干扰正常的血糖调节机制。

4. 增加龋齿风险：部分口香糖中的糖分是细菌的“食物”，细菌在分解糖分的过程中会产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿，导致牙齿脱矿，增加龋齿的发生几率。即使是无糖口香糖，如果咀嚼后不及时清洁口腔，口腔内的细菌也会利用其他食物残渣继续产酸，损害牙齿健康。

5. 影响假牙稳固性：对于佩戴假牙的老年人，嚼口香糖可能会影响假牙的稳固性。咀嚼过程中的力量可能导致假牙移位、松动，甚至脱落，影响正常的咀嚼功能，还可能造成口腔黏膜损伤。

老年人嚼口香糖看似是一件小事，但实际上存在多种风险，如损伤颞下颌关节、引发胃肠道不适、导致血糖波动、增加龋齿风险以及影响假牙稳固性等。因此，老年人在嚼口香糖时需要谨慎，若出现不适症状，应及时停止并前往正规医院就诊。