12-13岁青少年吃甘草有什么好处

有家健康网 2025-05-08阅读量：5743

甘草对12-13岁青少年的主要好处包括止咳化痰、补气健脾、清热解毒，但需在医生指导下使用，避免自行服用引发不良反应。

1. 止咳化痰
   甘草能稀释痰液、缓解咳嗽，适合因感冒或咽喉不适引起的咳嗽症状。其有效成分可抑制咳嗽中枢，帮助青少年减轻呼吸道不适。

2. 补气健脾
   甘草归脾、胃经，可改善脾胃虚弱导致的食欲不振、乏力等问题，促进营养吸收，适合学习压力大或消化功能较弱的青少年。

3. 清热解毒
   对于热毒引起的咽喉肿痛或皮肤问题（如青春痘），甘草有消炎作用，能缓解炎症反应，但需注意体质差异，避免过量使用。

提示：甘草虽有益，但长期或过量服用可能导致水肿、血压升高等副作用。建议咨询中医师，根据体质和症状调整用法用量。