怎么利用食物减轻口臭

有家健康网 2025-05-08阅读量：4301

利用食物减轻口臭，可以多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓；多吃蔬菜，像芹菜、西兰花；还有多喝水，适当喝些绿茶。

就好比我们的口腔是一个小房间，口臭是房间里的异味。维生素 C 就像是清新剂，能消除异味，橙子和草莓里有很多这种“清新剂”。蔬菜中的纤维就像扫帚，能把口腔里的脏东西扫出去，芹菜和西兰花的纤维就很丰富。水是清洁剂，能冲走一些导致口臭的物质，绿茶则像是带有香味的清洁剂，不仅清洁还能带来一点清香。

相关 QA：
问：吃水果能马上消除口臭吗？ 答：吃水果不能立刻消除口臭，但长期坚持能起到改善作用。
问：口臭只靠食物就能完全解决吗？ 答：食物能帮助减轻口臭，但如果是疾病导致的口臭，还需要治疗疾病。
问：除了这些食物，还有其他食物能减轻口臭吗？ 答：像柠檬、柚子等也有一定帮助减轻口臭的作用。