常见疾病高血压患者为何要控制盐摄入

有家健康网 2025-05-08阅读量：3184

高血压患者控制盐摄入是为了降低血压，减少心血管疾病风险。

盐中的钠离子进入血液后，会引起水钠潴留，就像往一个气球里不断吹气，让血管里的血液增多，对血管壁的压力增大，从而导致血压升高。控制盐的摄入，就相当于减少了往气球里吹气的量，能减轻血管的压力，有助于血压的稳定，降低心脑血管疾病如冠心病、脑卒中等的发生几率。

QA： 问题 1：高血压患者每天吃多少盐合适？ 回答：一般建议高血压患者每天盐的摄入量不超过 5 克。 问题 2：除了盐，还有哪些食物要少吃来控制血压？ 回答：像腌制食品（咸菜、腌肉等）、高油高脂食物（油炸食品、动物内脏等）也要少吃。 问题 3：控制盐摄入一段时间，血压还是高怎么办？ 回答：如果控制盐摄入后血压仍高，可能需要在医生指导下调整治疗方案，比如增加降压药物的种类或剂量。