总咳嗽 罗汉果这样吃，快速止咳有妙招！

有家健康网 2025-03-27阅读量：8456

总咳嗽是常见症状，原因多样，如呼吸道感染、过敏、气道异物等。罗汉果有润肺止咳、生津止渴功效，食用方法有罗汉果茶、罗汉果雪梨汤、罗汉果猪肺汤、罗汉果蜂蜜饮、罗汉果粳米粥等，还可搭配药物如氨溴索、右美沙芬、川贝枇杷膏等治疗。

1. 咳嗽原因：呼吸道感染是常见原因，像感冒、流感等病毒感染，或细菌引发的支气管炎、肺炎等，炎症刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽。过敏也是重要因素，接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，会引起气道过敏反应，出现咳嗽症状。气道异物进入气管，会刺激呼吸道产生剧烈咳嗽，以排出异物。

2. 罗汉果功效：罗汉果富含罗汉果甜苷、多种维生素和矿物质，具有润肺止咳、生津止渴作用，能缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

3. 食用方法：罗汉果茶是将罗汉果掰碎，用开水冲泡，可直接饮用，能清热润肺、止咳化痰。罗汉果雪梨汤把罗汉果和雪梨一起炖煮，雪梨也有润肺功效，二者搭配效果更佳。罗汉果猪肺汤是用罗汉果和猪肺煲汤，猪肺以形补形，对肺部健康有益，可增强止咳效果。罗汉果蜂蜜饮是在罗汉果水中加入蜂蜜，蜂蜜有润肺、润喉作用，能减轻咳嗽不适。罗汉果粳米粥则是将罗汉果与粳米一起煮成粥，有滋养脾胃、润肺止咳功效。

4. 药物搭配：氨溴索能促进呼吸道内黏稠分泌物排出，减少黏液滞留，改善呼吸状况，辅助止咳。右美沙芬是中枢性镇咳药，能抑制咳嗽中枢，起到止咳作用。川贝枇杷膏有清热宣肺、化痰止咳功效，可用于风热犯肺、痰热内阻所致的咳嗽。使用这些药物需遵医嘱。

5. 注意事项：食用罗汉果时，体质虚寒者不宜过量食用，以免加重虚寒症状。咳嗽持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等严重症状，应及时到正规医院就诊。

总咳嗽原因复杂，罗汉果有一定止咳作用，通过多种食用方法能发挥其功效，还可搭配药物治疗。但咳嗽治疗需综合考虑，若症状严重应及时就医。