5种推拿手法，缓解小儿有痰咳嗽症状！

有家健康网 2025-03-27阅读量：8491

小儿有痰咳嗽较为常见，可通过清肺经、揉膻中穴、揉肺俞穴、运内八卦、揉丰隆穴等推拿手法缓解症状。

1. 清肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。操作时，由指根向指尖方向直推该穴位，每次推 100 - 300 次。清肺经具有宣肺清热、疏风解表、化痰止咳的作用，能有效清除肺部的热邪，减轻咳嗽有痰的症状。

2. 揉膻中穴：膻中穴在两乳头连线中点，胸骨中线上，平第四肋间隙。用中指端按揉此穴位，约 100 - 200 次。揉膻中穴可宽胸理气、止咳化痰，对于小儿咳嗽、气喘、胸闷等症状有很好的缓解效果。

3. 揉肺俞穴：肺俞穴在背部，第 3 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸处。用两拇指指腹按揉该穴位，每次 100 - 200 次。揉肺俞穴能调肺气、补虚损、止咳化痰，可改善肺部的功能，减轻咳嗽和有痰的情况。

4. 运内八卦：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约 2/3 处为半径作圆，八卦穴即在此圆上。用拇指沿此圆顺时针运 100 - 300 次。运内八卦有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的功效，可促进小儿的消化和呼吸功能，缓解咳嗽有痰症状。

5. 揉丰隆穴：丰隆穴在小腿前外侧，外踝尖上 8 寸，条口外，距胫骨前缘二横指处。用拇指指端揉该穴位，每次 100 - 200 次。揉丰隆穴能和胃气、化痰湿，对于小儿咳嗽有痰且痰液较多的情况有较好的改善作用。

以上 5 种推拿手法对于缓解小儿有痰咳嗽症状有一定的帮助。但推拿手法需长期坚持，且要掌握正确的操作方法和力度。若小儿咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。