孕13周3天可以吃甘草吗

有家健康网 2025-05-09阅读量：3551

‌孕13周3天不建议食用甘草‌，尤其是大量或长期服用。甘草中的活性成分可能影响激素水平，增加早产或胎儿发育异常的风险。以下是具体注意事项：

1. ‌甘草成分的风险‌
   甘草中的甘草酸可能干扰孕激素代谢，长期摄入可能导致血压升高、水钠潴留，增加孕妇身体负担。动物实验显示高剂量甘草可能影响胎儿神经发育。

2. ‌孕期安全剂量争议‌
   目前尚无明确孕期安全剂量标准，但欧洲食品安全局建议孕妇每日甘草酸摄入不超过100毫克（约相当于1-2克干甘草）。日常饮食中少量调味（如中药汤剂少量添加）风险较低，但需避免甘草糖、含甘草提取物的保健品等集中摄入。

3. ‌替代方案‌
   若因咳嗽或消化不良需缓解症状，可选用孕期安全的替代品，如冰糖炖梨润肺，或医生指导下的维生素B6缓解孕吐。中医配伍中甘草常与其他药物中和毒性，单独使用需谨慎。

孕期饮食应优先咨询医生，尤其有妊娠高血压或胎盘功能异常史的孕妇需严格避免甘草制品。偶尔微量接触无需过度焦虑，但主动食用前建议评估必要性。