排卵期吃鲜白茅根有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：1233

排卵期食用鲜白茅根的主要好处包括清热利尿、凉血止血、缓解水肿及调节体内湿热，尤其适合因 hormonal changes（激素变化）引发的燥热或轻度炎症。

1. 调节湿热与利尿
   排卵期女性体内雌激素水平升高，可能伴随湿热滞留或轻微水肿。鲜白茅根的甘寒属性可促进排尿，帮助消除体内多余水分，缓解腹胀不适，同时通过清热作用平衡内环境。

2. 凉血止血，预防异常出血
   部分女性排卵期可能出现点滴出血（排卵期出血），白茅根的凉血功效能温和止血，减少因血热导致的毛细血管破裂，且不影响正常生理周期。

3. 缓解燥热与炎症
   激素波动可能引发虚火上升，表现为口干、烦躁或尿黄。白茅根清肺胃热，可缓解此类症状，其抗菌成分还可能降低泌尿系统感染风险。

注意事项：单味药效果有限，建议搭配饮食（如与薏米煮水）或遵医嘱；体质虚寒者慎用，避免加重寒凉。