哺乳期吃人乳有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：8646

哺乳期女性通常无需“吃人乳”，这里应该是“喂养人乳”，​​喂养人乳对婴儿好处众多，比如能增强免疫力、促进身体和大脑发育、提升安全感等，对母亲而言可促进乳汁分泌、减少乳腺炎发生、增强母子感情等​​。

对婴儿的好处：

1. ​​增强免疫力​​：母乳中水分充足，富含蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质，还含有多种免疫因子如分泌型免疫球蛋白及乳铁蛋白、溶酶体等，可提高机体免疫力，增强体质，预防感染和疾病。人乳中的糖在肠道内能促进双歧杆菌生长，有效抑制因大肠杆菌感染而引起的婴儿腹泻。人乳中还有一种糖类是促进脑神经发育的主要成份，对婴儿智力发育有益。
2. ​​促进身体发育​​：母乳中各种营养成分的结构比例合理，有助于促进婴儿的生长发育。其蛋白质大多为乳白蛋白，形成的凝块小，容易消化吸收；脂肪富含脂肪酸，脂肪颗粒少，吸收率和利用率比牛乳高一倍。而且婴儿在吸吮母乳的过程中，能够促进其下颌与牙齿的发育。
3. ​​促进大脑发育​​：母乳中含有婴儿大脑发育所必需的氨基酸，如牛磺酸，可增加人脑的神经细胞，促进细胞核糖核酸与蛋白质的合成，延长神经细胞存活的时间，还能促进DNA合成。在哺乳过程中，母亲的声音、心音、气味和肌肤的接触都能够刺激婴儿的大脑，促进其早期智力发育。人乳中特有的表皮生长因子等其他促生长因子，也对婴儿发育有重要作用。
4. ​​提升安全感​​：宝宝出生后对外界环境陌生，缺乏安全感，喂人奶可以增强宝宝的安全感，使其获得充足乳汁供应，利于生长发育。
5. ​​促进骨骼发育​​：宝宝成长需大量钙元素，喂人奶可补充所需钙元素，促进骨骼健康发育。
6. ​​保护眼睛​​：有说法称吃新鲜人乳可治目赤、目痛多泪等眼疾，用人乳制成眼药治疗电光性眼炎疗效佳，不过一般婴儿正常喝母乳能摄入相关营养利于整体健康，而直接吃人乳这种做法并不普遍。

对母亲的好处：

1. ​​促进乳汁分泌​​：乳汁分泌受泌乳素影响，哺乳过程本身对乳汁分泌有刺激作用，且产妇在哺乳期内注意饮食清淡、保持愉悦心情、保证充足睡眠，有利于促进乳汁分泌。
2. ​​减少乳腺炎发生​​：哺乳能将乳腺内乳汁排空，减少乳汁淤积，从而降低乳腺炎的发生几率，避免出现乳房胀痛、红肿等不适症状。
3. ​​增强母子感情​​：哺乳时母亲与婴儿亲密接触，能增强彼此的感情。母亲保持愉悦心情，多与家人朋友沟通也有助于增进母子感情，同时利于乳汁分泌。
4. ​​护肤美容​​：人乳有抗炎、美白、抗衰老、修复皮肤等作用，母亲在哺乳过程中也能受益于人乳的一些成分，利于维持皮肤健康。

母乳喂养对婴儿和母亲都有诸多好处。但需注意，如果出现乳房不适的情况，建议及时前往正规医院进行相关检查，积极配合医生治疗。如果考虑除婴儿外其他人食用母乳，在遵循伦理道德和相关规定的前提下，也要充分考量卫生等多方面因素。