发育期吃田螺有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：1773

发育期吃田螺有助于促进骨骼发育、增强体质和补充多种营养元素。田螺富含优质蛋白质、钙、磷、铁和锌等矿物质，这些成分对青少年和儿童的生长发育尤为重要。田螺中的维生素A有助于保护视力，维生素B族则能提高免疫力，促进组织修复。食用田螺时需注意彻底煮熟以避免寄生虫感染，并适量食用以保持营养均衡。