孕13周6天可以吃白果吗

有家健康网 2025-05-09阅读量：2191

孕13周6天不建议吃白果，因其含微量氢氰酸等毒性成分，可能影响胎儿神经发育，甚至导致畸形。若少量误食且无不适可观察，但安全起见应避免食用。

1. 毒性风险：白果的绿色胚芽含氢氰酸，即使煮熟后毒性仍存在，过量食用（超过4-5颗）可能引发恶心、呕吐等中毒症状，对孕妇和胎儿风险较高。
2. 胎儿影响：孕期胎儿神经发育敏感，白果中的氰甙类物质可能干扰神经分化，增加畸形或发育异常概率。
3. 替代建议：优先选择安全坚果如核桃、杏仁，或通过均衡饮食补充蛋白质、维生素，避免冒险摄入争议性食物。

孕期饮食需以安全为先，避免因小失大。如有误食或不适，建议立即就医评估。